常見腰痛原因有哪些？腰痛按摩、其他舒緩方法帶你看！

你知道腰痛原因有哪些？不同位置的腰痛又代表什麼嗎？腰痛是許多現代人的困擾，有些人會因為施力不當導致急性腰痛，有些人則因長時間工作而有慢性腰痛。接下來讓我們帶你解開這些疑惑，了解腰痛按摩以及其他腰痛舒緩方式吧！

 

你了解真正的腰痛原因嗎？

在醫療術語中，腰痛被稱為「下背痛」，分為急性及慢性。腰痛的範圍是腰椎的區域——也就是胸椎以下到臀部。腰椎不僅支撐上半身的重量，許多動作也都需要依靠腰部肌肉的收縮、舒張與神經傳導才能完成，如彎腰、移動骨盆或是下肢的運動，因此腰痛會嚴重影響到日常生活的行動。

 

急性腰痛原因

大部分腰痛的情況都屬於「急性腰痛」，但是否為急性腰痛並不是從疼痛的持續時間來判斷，而是判斷腰椎是否因突然用力而受傷而導致的腰痛。比方說搬重物時突然起身、跌倒等原因導致肌肉受傷或是骨頭結構位移，如肌肉拉傷、椎間盤突出等。另外「退化性關節炎」也可能是腰痛原因，當患者的關節之間接觸面積、受力最大時，會出現疼痛現象。若腰痛情況不是屬於急性腰痛，但有類似的困擾，歡迎你先到樹果運動按摩諮詢。

 

充分休息

除了腰痛按摩外，腰痛的人也要進行充分的休息，只有充足的放鬆才可以讓身體有時間修復損傷、減輕疼痛，因此好好的休息是減緩腰痛不適的關鍵之一。

 

總結

腰痛不僅在生活中會來不便，更會造成身體長期的疼痛並影響身體機能。腰痛原因有許多種，若疼痛情況嚴重建議你立即就醫診斷。診斷後確定腰痛原因並非重大疾病所致，再透過其他非醫學方式舒緩。花山運動按摩有別一般腰痛按摩業者，以「運動科學+人體解剖學」為知識基礎，透過觸診、活動度測試精準找出痛點後提供你客製化的運動按摩服務及姿勢改善建議。你想了解確切的腰痛原因、徹底解決腰痛帶來的煩惱，正在尋找優質的腰痛按摩業者嗎？歡迎立即加LINE預約屬於你的運動按摩。