常見問答
沒有運動可以做運動按摩嗎？
是的，即使您不常運動，仍然可以進行運動按摩。運動按摩的主要目的是針對肌肉的放鬆，幫助肌肉恢復正常的張力和彈性。開始時，我們會先放鬆表層筋膜，再深入緩解深層緊繃的肌肉。
我們使用多種手法來促進肌肉放鬆，特別是針對緊繃的痛點，會採取單點按壓的方式，以提高效果並延長放鬆的持續時間。相較於一般按摩，運動按摩更具針對性，能提供更持久的效果，並根據每個人身體狀況的不同進行調整。
一般按摩主要是為了舒緩當前的不適，其目的不同法、效果會有所限制。運動按摩則能幫助您進一步改善肌肉狀況，增進整體健康。
我們使用多種手法來促進肌肉放鬆，特別是針對緊繃的痛點，會採取單點按壓的方式，以提高效果並延長放鬆的持續時間。相較於一般按摩，運動按摩更具針對性，能提供更持久的效果，並根據每個人身體狀況的不同進行調整。
一般按摩主要是為了舒緩當前的不適，其目的不同法、效果會有所限制。運動按摩則能幫助您進一步改善肌肉狀況，增進整體健康。